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請問怎樣防止駕駛疲勞有何妙方？

請問怎樣防止駕駛疲勞有何妙方？
問 提問者：網友 2017-10-23
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消除駕駛疲勞不僅對駕駛員自身十分重要，也是對其他人的保護和關愛。因為駕駛事故往往會給雙方帶來深重的災難以及嚴重的后果。消除疲勞主要可以從以下幾個方面入手： 1、保持良好的身心狀況。 2、保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。 3、養(yǎng)成良好的飲食習慣。喝酒不開車，開車不喝酒。遠離酒精，珍愛生命。 4、堅持每天有氧運動，以提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和人體新陳代謝等各項機能。 5、適時補氧，可以選擇一些比較好的補氧方式進行補氧，如oxyrich氧衛(wèi)士等。
回答者：網友
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