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如何避免疲勞駕駛？

如何避免疲勞駕駛？除了休息好!
問 提問者：網(wǎng)友 2017-10-04
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如何避免疲勞駕駛主要靠車主你自律！ 1.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是人體機能休養(yǎng)生息、恢復(fù)體力、減少和消除疲勞的最佳途徑。所以廣大駕駛員朋友應(yīng)有十分充足的睡眠，特別是在長途行車前，駕駛員必須盡量保證足夠的睡眠，這就要求駕駛員有良好的生活習慣。 國內(nèi)很多高速公路休息站之間都沒有設(shè)計緩沖停車帶，你即使想停車休息也必須堅持到下一個休息站才行！這段時間非常危險！必須死扛?。?！數(shù)據(jù)顯示很多死亡事故都在這個時段發(fā)生！上次在電視上看到有個司機在離休息區(qū)不到1公里的地方睡著出了事，連帶好幾條人命！ 2、休息時鎖好車門防盜；3、把車窗搖一個小縫隙保持空氣流通；4、如果趕時間可用手機設(shè)置鬧鐘防止睡過頭。 駕駛時間不得超過4個小時? 選擇路友?一生朋友 除了保證睡眠時間外，睡眠質(zhì)量也很重要。晚上醉酒的人，就算睡上8個小時也不夠，因為醉酒的人睡眠很淺，而且容易被打斷， 所以醉酒的人第二天頭暈乏力并不只是酒精的作用，睡眠質(zhì)量差也是原因之一。 停路邊稍微休息一下下 使用防治疲勞的提神產(chǎn)品 喝咖啡 出車前睡眠要充足 行車時不一心二用分神 行車時要間隔休息 提高交通職業(yè)道德 珍愛生命
回答者：網(wǎng)友
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