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沙浴是什么?森林浴呢?有什么作用?

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提問者:網(wǎng)友 2018-07-24
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  將身體埋入沙中,讓太陽曬熱沙子,數(shù)十分鐘后,地下水汽透過沙子緩緩地傳遍全身,可減輕疼痛,祛除風濕,浴后會感到全身松爽。   所謂沙浴,其實在中國古代早就有了這種保健療法。唐代著名醫(yī)學家孫思邀在他的《千金要方》中對沙浴療法作了詳細的介紹,另外一位著名醫(yī)學家陳藏器也在《本草拾遺》中說明了沙浴療法的具體步驟。由此可見,沙浴在當時非常普及,已經(jīng)成為群眾健身防病的生活常識。沙浴流傳到氣候干旱的少數(shù)民族地區(qū),立即受到當?shù)厝嗣竦南矏?,維吾爾族人利用當?shù)厣衬淖匀粭l件進行沙浴療法,歷千年而不衰。由于這種方法療效獨特,解放以后受到國家的保護,70年代以來,有關部門還撥??铌懤m(xù)在有條件的地方建立了一批“沙療所”。   沙浴全稱沙浴療法,是以漠沙、河沙、海沙或田野沙作為媒介,在醫(yī)生指導下,將身體有病部位埋于沙中,通過沙溫向人體傳熱,以達到治療疾病的目的的。   沙療既經(jīng)濟又方便,無副作用。對風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脈管炎等疾病,均具有超過藥物治療和室內(nèi)理療的功效。沙療的治病醫(yī)學原理在于,由于沙療地區(qū)氣候干熱,高溫的沙粒通過壓力向人體組織的深部傳導,加快血流量,促進血液循環(huán),從而擴張末梢血管,調(diào)整全身的生理反應,進而激活與恢復神經(jīng)功能,改善患病部位的新陳代謝,活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能,調(diào)節(jié)機體的整體平衡,以此達到治病的效果。   現(xiàn)代醫(yī)學還認為,沙里合有原磁鐵礦微粒,患者在接受沙療的同時,也接受著一定的磁療。隨著現(xiàn)代醫(yī)學研究的發(fā)展,人們發(fā)現(xiàn)漠沙比海沙的療效還要好,于是人們又像候鳥遷飛一樣,從天清海藍的沙灘奔向驕陽似火的大漠。   據(jù)有關部門檢測,新疆吐魯番一帶大漠的沙中,蘊藏著含量很高的磁鐵礦。加之氣候干熱、高溫和充足的紅外線,使灼熱的細沙集磁療、理療、放療、光療、推拿與按摩等綜合療效于一體,被患病康復的人譽為有神奇的療效。   在新疆吐魯番,每年6月下旬至8月中旬是沙療的最佳季節(jié)。午后3至8時使用10厘米以內(nèi)的混合沙埋,治療效果最好。這期間的沙漠表面溫度高達70度左右,10厘米內(nèi)沙層溫度41度—45度。據(jù)當?shù)厣朝熕鶎?152個病例統(tǒng)計,平均沙埋101天,總有效率達92.02%。其中風濕性關節(jié)炎療效為96.7%,慢性腰腿痛療效為94.8%。沙療的適應范圍較廣,除年老體弱、嬰幼兒孕婦、經(jīng)期婦女以及患有器質(zhì)性病變的病人外,諸如偏頭痛、神經(jīng)病后遺癥、高血壓、雷諾氏癥等疾病,可與關節(jié)炎、腰腿痛一樣接受沙浴治療。   森
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